就健身效果来言，一天做一百个俯卧撑和一小时内做一百个俯卧撑效果上能差多少？拜托各位了 3Q
就效果上来说，肯定是一小时内的，因为你中间间隔的时间比一天要短很多。
中间的间隔时间越长，你的肌肉就得到休息的时间越多。从而效果收到也就越小。
其实正确的方法应该是这样， 以你做俯卧撑100个是数量来定。
你每组做20个，分5组完成。
每组中间休息1-2分钟。
如果前期你觉得很缉阀光合叱骨癸摊含揩吃力，那么可以把每组的数量适当减少。 比如说从每组10个做起。然后根据体能再逐步增加。
这种方法是最好的。
某工厂有煤一百吨，第一天用去十分之三，第二天用去余下的七分之三，第二天用去多少？
第二天用去：100X(1-3/10)x3/7=30(吨）
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